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“爷爷，我只是想多陪陪您。”海小棠神色自若的说。
“好，我相信你。”海致远慈祥的笑了笑，“你们两个都是好孩子，爷爷也相信你们知道该怎么相处。别的不多说了，总之爷爷相信你们，都早点回去吧，小棠也要多体谅阿裕，做好一个妻子的本分。”
两人不再说一句话，气氛一路僵硬的回到家里。
要不是瑜伽减肥几乎没效果，海小棠都想只做瑜伽了。
海小棠抓住他的衣领摇晃，“这怎么会正常呢？我多努力啊，我每次都跑四十分钟啊，一天要运动差不多一个半小时啊，我还每一顿只吃一碗饭啊，结果我竟然只瘦了一斤！你告诉我，我流的汗都去了哪里啊，我的脂肪怎么就一点都没少啊？”
“冷静，这真是正常的。”东方裕好笑的安慰她，“你前面半个月都在适应运动，所以第一个月效果会差一点，但这是打基础，你现在的体能好了很多，后面减肥就容易了。而且你体重基数小，自然效果也要慢一点。”
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跑步真是要实打实的40分钟了，至少也要30分钟以上。
一年之内，杜彬在爪哇岛筑两座城！他随即向南王做了汇报。
吕宋岛的情形很像沙捞越，人口数量并不多！前锋也找到那个海湾，并在海湾的海岸上找到了当地人活动的痕迹。
在仰光县衙，华雄汇报了严颜、王瓘、贾龙等其他几路征战的情况。
在那个时代，恒河的水位很高。船队一直上溯到跟雅鲁藏布江交汇处！杨光指挥船队登陆。
在恒河沿岸，有很多小国！这些小国都没有什么军事能力。因而，很快便被归拢过来。同时也积攒了一些粮食。
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听了闵贵的介绍，说明张魁还善于用计。杨光皱了皱眉毛，问道：“张魁手下有什么高人吗？”
“除掉这次抓捕我们的人之外，他大约有五六十青壮。能跟他出船的青壮约有三四十人。武功最强的也就是他，跟我们老大武功差不多。”
云梦湖这时静悄悄的！在微风的吹佛下，水面闪烁着鱼鳞般的波光。偶尔有几声野鸭子在嘎嘎地叫着。
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